Como tornar suas emoções seu maior aliado na vida?

WORKSHOP PEC – “Preparação Emocional para Concursos”

O que é PEC?

Você já observou que nem sempre são os estudantes que demonstram saber mais os que conseguem ser aprovados nos concursos?

Perceba que há uma lacuna entre saber cognitivamente e se capaz de aplicar esse conhecimento a algum contexto específico.

O workshop PEC tem duração de 4 horas, sendo um mergulho dentro de si mesmo para compreender de modo prático como nossas emoções interferem em nossa vida, tanto para acolher emoções “difíceis de lidar” quanto para acessar emoções que dão suporte à empreitada de se preparar para ser aprovado em um concurso.

Benefícios da PEC:

– saiba como prevenir o “branco” na hora da prova;

– conheça uma técnica simples para potencializar sua aprendizagem e resultados em provas e concursos;

– conheça o jogo interior do concurso;

– aumente a confiança em si mesmo; e

– prepare-se melhor para alcançar emocionalmente seus objetivos.

PEC proporciona:

– diminuição da ansiedade em provas e concursos;

– maior bem-estar e aceitação de si mesmo;

– melhores resultados com o mesmo nível anterior de esforço, com melhor aproveitamento do tempo de estudo;

– desenvolvimento de um plano de ação pessoal para implementar após o curso.

Conteúdo da PEC:

– conhecendo suas emoções;

– gerenciando emoções limitantes (medo, ansiedade etc);

– conhecendo o jogo interior do concurso;

– estratégia da genialidade de Albert Einstein;

– definindo metas de processo e de resultado;

– criando seu plano de ação “Keep Walking”.

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