DESAFIO DE COACHING #18

DESAFIO DE COACHING

#18: Você investe no seu desenvolvimento nas diferentes áreas da vida?

Se sim, parabéns!
Se não, por que não começar agora?

Você, que não investe em si tanto quanto sabe que poderia, não o faz por alguns motivos. Falta tempo, dinheiro, motivação, energia, conhecimento, oportunidade, autoconfiança, tem que cuidar de alguém (falta de tempo ou dinheiro)… algum outro motivo?

Fundamentalmente, você não se permitiu, até o momento, desenvolver clareza sobre o que você quer, ou você se sente culpado quando investe em si, porque pensa que devia estar cuidando de alguma coisa ou de alguém.
Então, falta de clareza e/ou culpa impedem você de investir em você. Imagino que isso já começa a fazer sentido para você.

Temos dois caminhos que se cruzam:
– desenvolver clareza sobre o que você quer de mais importante para sua vida e
– ressignificar positivamente o que até o momento você chama de culpa (sentimento negativo ao fazer algo).

Você pode buscar um ou outro de cada vez. Mas se você começar por desenvolver clareza, pode ser que a culpa deixe de atrapalhar. Caso contrário, também trabalhe para ressignificar a culpa.

Você pode exercitar os dois caminhos neste desafio.

DESAFIO ‘CLAREZA’
1. Qual seu objetivo mais importante? (responda para daqui a 90 dias, 1 ano e 5 anos)
2. O que seus objetivos têm em comum?
3. Quem é a pessoa que você vai se tornar depois de já ter alcançado esses objetivos?
4. O que você obtém ao conseguir o que você quer? Por que? (Investigue repetindo a pergunta por que 7 vezes)
5. Quanto você se sente comprometido com seus objetivos? Por que?
6. O que você pode fazer hoje para dar um passo em direção ao seu objetivo?

DESAFIO ‘RESSIGNIFICAR A CULPA’
1. O que sentir culpa poderia trazer de positivo?
2. Talvez a culpa queira que você faça o que você sabe que deve fazer. Nesse caso ela lembra você de fazer o certo. O que acontece se você se permitir ser grato a culpa por ela querer lembrar você de fazer o certo da próxima vez?
3. Se o que antes era culpa, agora, porque você percebe que ela quer ajudar você, talvez você poderia dar um outro nome para essa sua parte que procura lembrar você de fazer o certo? Talvez se possa chamar ‘responsabilidade’, ou ‘compaixão’, ou ‘sabedoria’, ou outro nome que faça mais sentido para você? O que você acha?