DESAFIO DE COACHING #9

DESAFIO DE COACHING
#9: Aceita o problema, que ele acaba ou começa a mudar…

IMPORTANTE
Existem alguns mitos sobre a mudança de um estado emocional ou desenvolvimento pessoal:
– um deles é um paradoxo no processo de mudança do que chamamos “problema” e dizemos que temos, porque a tendência é querer se livrar desse problema, mas isso tende a agravar e perpetuar o problema. Ou seja querer se livrar de algo, faz esse algo mais presente. Já observou isso?
– assim, para resolver um problema, você precisa mudar a forma como se relaciona com ele, ou seja, decidir ACEITAR o problema e procurar o que você pode aprender de positivo.
– outro mito é que aceitar um problema, vai fazer ele durar mais. Ao contrário, aceitar um problema é o primeiro passo para resolvê-lo definitivamente.

DESAFIO
1. Qual o problema ou situação que mais te incomoda? Há quanto tempo isso existe?
2. O que aconteceria se você decidisse aceitar isso?
3. Se você se permitir pecerber o positivo que pode haver no problema ou situação, qual seria?
4. Pelo que você poderia ser grato por ter que lidar com isso?